Kurs · Akademia Wpływu

Rozpoznawanie Manipulacji

Nie każda manipulacja jest krzykliwa. Najczęściej brzmi jak zwykła rozmowa — dopóki nie zaczynasz wątpić we własną pamięć, poczucie racji albo wartość swojej pracy. Ten warsztat uczy nazywać konkretne techniki manipulacji i reagować na nie, zanim zdążą zadziałać.

Zapisz się na warsztat Zadzwoń: 506 762 767

Informacje o kursie

Forma Warsztat stacjonarny
Czas trwania 1 dzień, ok. 6 godzin
Grupa Kameralna, do kilkunastu osób
Lokalizacje Szczecin · Poznań · Warszawa
Prowadzący Leszek Kodan

Poproś o termin

Dla kogo jest ten kurs

Sprawdzi się, jeśli...

Po rozmowie czujesz się zdezorientowana Wychodzisz ze spotkania z poczuciem, że coś się nie zgadza, ale trudno Ci nazwać, co dokładnie — i zaczynasz wątpić we własną ocenę sytuacji.

Ktoś systematycznie odwraca odpowiedzialność Kiedy pytasz o błąd lub niedotrzymane ustalenia, słyszysz, że to Ty źle to zapamiętałaś albo że to Ty jesteś problemem.

Zarządzasz zespołem i chcesz reagować szybciej Chcesz umieć nazwać technikę manipulacji w momencie, w którym się pojawia — zamiast analizować ją dopiero po fakcie.

Czego się nauczysz

Cztery techniki, które warto umieć nazwać

Skupiamy się na wzorcach najczęściej opisywanych w literaturze psychologicznej i najczęściej spotykanych w relacjach zawodowych — nie na ogólnikach, tylko na konkretnych, powtarzalnych schematach.

Gaslighting

Systematyczne zaprzeczanie faktom i podważanie czyjejś pamięci lub percepcji, aż osoba zaczyna wątpić we własny osąd. W pracy przybiera formę zdań typu „nigdy tego nie ustalaliśmy” przy sprawach, które były jasno omówione.

DARVO (Deny, Attack, Reverse Victim and Offender)

Technika opisana przez psycholożkę Jennifer Freyd: sprawca najpierw zaprzecza faktom, potem atakuje osobę zgłaszającą problem, a na końcu przedstawia siebie jako poszkodowanego. Efekt: to osoba z realną racją zaczyna się tłumaczyć.

Szantaż emocjonalny

Warunkowanie relacji lub współpracy od spełnienia oczekiwań drugiej strony — często pod pozorem troski lub lojalności ("tylko Ty się z tym uporasz", "myślałem, że mogę na Ciebie liczyć").

Triangulacja

Wprowadzenie trzeciej osoby do relacji lub konfliktu w celu wywołania rywalizacji, niepewności lub presji społecznej — np. odwoływanie się do opinii innych członków zespołu, których nie ma w pokoju.

Program

Jak wygląda dzień szkolenia

Moduł 1

Nazywanie wzorca

Gaslighting, DARVO, szantaż emocjonalny i triangulacja — definicje, przykładowe zdania i sytuacje z życia zawodowego.

Moduł 2

Analiza nagranych scenariuszy rozmów

Praca na przygotowanych dialogach — rozpoznawanie, która technika manipulacji została użyta i w którym momencie.

Moduł 3

Relacje hierarchiczne

Jak reagować, gdy manipulującą osobą jest przełożony lub klient — techniki wyznaczania granicy bez eskalowania konfliktu.

Moduł 4

Warsztat reakcji

Ćwiczenia w parach — trening konkretnych, krótkich odpowiedzi, które przerywają manipulację bez wchodzenia w dyskusję na warunkach drugiej strony.

Prowadzący

Kto Cię poprowadzi

Leszek Kodan

Psycholog biznesu, 15 lat doświadczenia, ponad 12 000 przeszkolonych osób.

Zobacz pełny profil →

Pytania i odpowiedzi

Najczęściej pytacie

Czym różni się ten kurs od „Psychologii Manipulacji"?

Kurs „Psychologia Manipulacji" tłumaczy mechanizmy podejmowania decyzji, na których opiera się wpływ społeczny. Ten warsztat idzie krok dalej — uczy rozpoznawać konkretne, nazwane techniki manipulacji (gaslighting, DARVO, szantaż emocjonalny, triangulacja) w realnych rozmowach zawodowych.

Czy warsztat pomoże mi w sytuacji, której już doświadczam w pracy?

Warsztat uczy rozpoznawania wzorców i reagowania na nie w bieżących rozmowach. Jeśli doświadczasz długotrwałej przemocy psychicznej, zalecamy równoległe wsparcie psychologa lub psychoterapeuty — warsztat nie zastępuje terapii.

Czy da się to zastosować, gdy manipulującą osobą jest przełożony?

Tak — moduł 3 warsztatu poświęcony jest wyłącznie relacjom hierarchicznym i technikom reagowania, które nie eskalują konfliktu, ale wyznaczają jasną granicę.

Źródła: Program odwołuje się m.in. do koncepcji DARVO opisanej przez dr Jennifer Freyd (Uniwersytet Oregonu) w jej badaniach nad zdradą instytucjonalną, a także do powszechnie opisywanych w literaturze psychologicznej wzorców gaslightingu, szantażu emocjonalnego i triangulacji. Warsztat ma charakter edukacyjny i nie zastępuje diagnozy ani terapii psychologicznej.